●ケーキバイキングでたくさん食べるコツ
　お菓子の中でも、ケーキは、女性に大人気。
　しかし、１個300円から500円もするのでは、お腹いっぱい食べられる機会もそうあるものではありません。
　お菓子やケーキを、思いっきり食べてみたい……！
　そんな人は、ケーキバイキングを利用しましょう。
　ケーキバイキングでたくさん食べるコツ・その１は、まず、ケーキを一度に大量に取ってきて、目の前に並べたりしないこと。
　視覚的に「甘い物はもうウンザリ」と感じて、脳内の満腹中枢が働き始めてしまいます。
　お菓子やケーキの山を前にして、心理的にもプレッシャーになるでしょう。
　ケーキバイキングでたくさん食べるコツ・その２は、直前の食事は抜かずに、６時間程度前に、軽く済ませておくことです。
　バイキング直前に食事をとるのは論外ですが、このくらいの時間をあけて軽く食事を取っておくと、バイキングに行く時間には、胃もスタンバイＯＫになり、食欲も出ていることでしょう。
　ケーキバイキングでたくさん食べるコツ・その３は、バイキングのお店に行くまでに、歩いたり、体操したりして、体を動かしておくことです。
　例えば、起き抜けに大量の食べ物を食べることはできません。体を動かすことによって、胃腸が動き出し、ようやく食欲は出てくるのです。
　ケーキバイキングでたくさん食べるコツ・その４は、早食いせずに、リラックスして食べるということ。友人との会話を楽しみながら食べれば、食は進みます。
　逆に、「○○円払ったんだから、元を取らなきゃ！」「満腹中枢が働き始める20分以内に○個食べなきゃ！」などと思っていると、緊張感から、かえって食欲を減退させてしまいます。
　お菓子やケーキを好きなだけ食べられるという、女性の夢をかなえるケーキバイキング。有効に利用して、楽しい時間を過ごしたいものです。

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